2019年，盐盐作为访问学者去到美国，之后又成为了一名驻美记者，疫情的爆发，让她和先生已经有两年多没有见面。

2020年，板蓝根觉得在深圳的生活“卡住了”，疫情中只身来到香港，开始了一场新的冒险。

上个月，阿彬也回到了内地，因为封关和 14+7 的隔离政策，应该有好一段时间都见不到面了。

开始独居生活的我们，学着审视自我和亲密关系，渴望和周围世界建立联系，萌生了一些新的想法，也对生活空间和方式进行了小小改造。当然，自由的背后，孤独、思念和不确定感也常常相伴。

独居中的：

板蓝根、盐盐

在独居中制作/主持的：

振宇

节目时间线

[03:05] 节目正式开始；
[06:20] 为什么结了婚，却在独居？
[12:29] 异地独居对亲密关系的影响；
[15:10] 你会和伴侣聊公共话题吗？
[28:41] 独居之前，你对独居生活的想象；
[30:45] 刚刚来到新城市独居，你会感到孤独吗？
[33:59] 这次独居的经验和以往有什么不同？
[40:44] 独居生活中，你和周围人的关系；
[44:20] 独居之后，你开始做的新事情；
[51:51] 独居之后，你产生的新想法；
[53:26] 独居让你更向内了，还是更向外了？
[54:48] 如何面对独居中的孤独感；
[1:01:44] 独居生活中的创作；
[1:07:25] 如何面对未来的不确定感；
[1:11:35] 关于幸福是什么的讨论；
[1:17:29] 独居生活中印象深刻的瞬间；

Show Notes

1. 入场音乐是 Amber Rubarth 的 New York，出场音乐是贝多芬的第8钢琴奏鸣曲（Sonata Pathétique）第二乐章：如歌的慢板（Adagio Cantabile）
2. 提到书有司汤达的《红与黑》，杨潇的《重走：在公路、河流和驿道上寻找西南联大》；
3. 提到的电影有《最后的决斗》（The Last Duel）、《法兰西特派》（The French Dispatch）；
4. 封面题图的作者是 Jialun Deng.

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网站：无业游民 The Unemployable.

在八号风球的晚上，板蓝根打开了尘封已久的记忆，拂拭了两颗久未触碰的珍珠。

讲述：

板蓝根

制作：

振宇

Show Notes：

1. 题图是板蓝根的外公和外婆，Huuuan 摄影；

2. 本集背景音乐分别是：Luna Styles 的 Round and Round the Garden, Marilyn Giffard 的 Come Sail Away, Egil Nielsen 的 My Love, My Everything, Vienna Teng 的 Lullaby for a Stormy Night

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在蜉蝣的讲述中，有一个细节让我很触动：在一次语重心长的私下谈话后，上司要求她主动离职，她的第一反应不是愤怒，而是感激。在和朋友、律师的交流之后，才意识到自己遭到了不合理，甚至不合法的对待。

自觉或不自觉地，我们常常会对掌握权力一方的行为进行合理化，在感觉不对劲的时候，往往先在自己身上找原因。但改变被霸凌状况的第一步，也许就是从对方的论述中跳脱出来，意识到做错的那个人并不是自己。

嘉宾

蜉蝣、板蓝根、吕太阳

制作/主持

振宇

聊到的话题

1. 蜉蝣遭到职场霸凌的经历；
2. 我们在职场中被不合理对待的经历，它们如何影响了你？
3. 你理解职场潜规则吗？理解之后你愿意遵守它们吗？
4. 办公室政治和职场霸凌的边界在哪里？
5. 我们要如何处理职场中的权力关系？
6. 面对职场霸凌，我们有哪些救济方法？

Show Notes：

1. 蜉蝣一直在她的豆瓣更新事件的进展；
2. 串场音乐是 Public Enemy 的 Fight The Power.
3. 封面题图的作者是 Play Team.

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从无到有的创造一个生命，这大概是普通人类能掌握的最神奇技能之一。所以思考要不要生小孩也像一个支点，可以撬动你想到的几乎任何话题：自我认知，原生家庭，经济、教育、环境、医疗、社会……而这些都在我们长达一个多小时的讨论中多少涉及了，最后也说不上谁说服了谁，但生命力强大的板蓝根一句话让我记忆很深：无论生不生小孩，在这世上生活都要有力量。

分享给你们，一起加油。

嘉宾：

婉莹、板蓝根、吕太阳

制作/主持：

振宇

文字：

吕太阳

时间轴：

[03:19] 节目正式开始
[04:32] 我们四个对于生小孩的不同看法
[05:21] 婉莹为什么不想生小孩
[10:22] 婉莹对待领养的态度
[11:09] 板蓝根为什么选择生小孩
[17:08] 吕太阳是如何从不想生变得想生的
[24:36] 生小孩的决定中，小孩的主体性在哪里？
[27:07] 你会觉得养育小孩很辛苦吗？
[30:53] 如果小孩有先天缺陷，你可以承受吗？
[34:08] 经济因素对你生小孩决定的影响
[47:44] 孩子要面对成长过程中无法越过的坎
[52:49] 你是怎么看待领养的？
[53:33] 如果不生小孩，你会后悔吗？
[55:48] 生小孩这件事上，你会考虑父母意见吗？
[59:21] 生小孩是自己和自己的心灵战争吗？
[1:01:49] 「穷有穷养」是一种自欺欺人吗？
[1:03:28] 你们会担心生小孩会影响自己和伴侣的关系吗？
[1:07:20] 无力感是阻碍你生小孩的原因吗？
[1:12:23] 是否生小孩，其实关乎与自己的和解

Show Notes：

1. 节目中提到的电影有《利维坦》（2014）、《忧郁症》（2011）；提到的书籍是《背离亲缘》；
2. 串场音乐是《不多》；
3. 题图作者是美国插画家 Bee Johnson。

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节目开头提到的《清华赵昱鲲的积极心理学课》，可在微信公众号「新世相」（thefair2）或「光之来处」（theschoolofgirl）回复「UEUE」购买。

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社畜生活听起来很可怕，不值得一过，但在做无业游民的日子里，我也会怀念那种通宵写完稿的释然，那种和同事争分夺秒并肩完成一件事的豪情。我想自己，或者人类都有不顾一切燃烧自己的欲望，期望自我强大到不可阻挡，把途经的障碍拼命碾碎，即便有时这会让自己和他人都走上近乎荒谬的偏途。有时候，我们真的迷恋傲慢这宗罪。

这期节目，我们和两个在大公司里做社畜的朋友——板蓝根和小月，聊了聊社畜生活之种种。它如何给我们力量，又带来沉重的负担，而最终我们期望超越——比如如何让自己在这探索未知的途中不至迷失，又如何在自我实现的同时不至挤压他人。这分寸，我们都需要练习把握。

主持/制作：

振宇

嘉宾：

板蓝根、小月、阿彬

本期聊到的话题：

1. 你是怎么理解「社畜」的？
2. 你的社畜生活是什么样的？
3. 长时间加班真的有必要吗？
4. 「社畜」是一种共业吗？
5. 你为什么能忍受社畜生活？
6. 在大公司工作能给你带来安全感吗？
7. 你理想中的工作是什么样的？
8. 身为社畜，你有哪些自救的方法？

Show Notes：

1. 本期节目的串场音乐是《忙与盲》，入场是李宗盛版本，出场是张艾嘉版本；
2. 封面题图是日本艺术家三巴屋うきよゑもん的《现代职场浮世绘》系列。

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