一直都对这个话题保持距离，第一是觉得无财可理，第二总觉得这件事“太大人”，所以心安理得无视年龄增长，暗暗觉得这事和自己没关。开始转变是受到“有知有行”的合作邀请，好好地读了他们的《投资第一课》，内容清晰易懂，在这个很容易为钱疯狂的年代，有一种难得的平实和诚恳。也因此真的身体力行，按照“有知有行”的温度计功能，买了第一笔基金，额度不大不小，是自己能承受的舒服的程度，也做好了要放至少五年十年的准备，所以最近的各种跌跌跌，心里也没多慌。

开始喜欢起这样和金钱或者世界的关系，不回避，不仰视，也不鄙夷，有一定的掌控力，也开始学着去面对无论好坏的未知。

嘉宾

靠谱李（老不休主播、刚辞职的基金分析师、正准备创业的瑜伽老师和插画师）

制作/主持

吕太阳、振宇

聊到的话题

1. 提到投资理财，你会想到什么？
2. 为了转行，靠谱李做了哪些理财准备？
3. 投资理财会让你发财吗？
4. 理财路上的最大绊脚石；
5. 投资和投机的区别；
6. 振宇投资理财的血泪故事和教训；
7. 投机也需要独立思考吗？
8. 投资中的长期主义者；
9. 投资中的道德判断；
10. 投资和自我的关系；

Show Notes

1. 反复提到的有知有行出品的《投资第一课》
2. 提到的播客节目有孟岩的《无人知晓》、Tim Ferris 的 The Tim Ferris Show
3. 入场和出场音乐是许冠杰为同名电影演唱的插曲 《天才白痴钱钱钱》

注：本期节目内容仅代表嘉宾和主播个人观点，不构成具体投资建议

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2019年，盐盐作为访问学者去到美国，之后又成为了一名驻美记者，疫情的爆发，让她和先生已经有两年多没有见面。

2020年，板蓝根觉得在深圳的生活“卡住了”，疫情中只身来到香港，开始了一场新的冒险。

上个月，阿彬也回到了内地，因为封关和 14+7 的隔离政策，应该有好一段时间都见不到面了。

开始独居生活的我们，学着审视自我和亲密关系，渴望和周围世界建立联系，萌生了一些新的想法，也对生活空间和方式进行了小小改造。当然，自由的背后，孤独、思念和不确定感也常常相伴。

独居中的：

板蓝根、盐盐

在独居中制作/主持的：

振宇

节目时间线

[03:05] 节目正式开始；
[06:20] 为什么结了婚，却在独居？
[12:29] 异地独居对亲密关系的影响；
[15:10] 你会和伴侣聊公共话题吗？
[28:41] 独居之前，你对独居生活的想象；
[30:45] 刚刚来到新城市独居，你会感到孤独吗？
[33:59] 这次独居的经验和以往有什么不同？
[40:44] 独居生活中，你和周围人的关系；
[44:20] 独居之后，你开始做的新事情；
[51:51] 独居之后，你产生的新想法；
[53:26] 独居让你更向内了，还是更向外了？
[54:48] 如何面对独居中的孤独感；
[1:01:44] 独居生活中的创作；
[1:07:25] 如何面对未来的不确定感；
[1:11:35] 关于幸福是什么的讨论；
[1:17:29] 独居生活中印象深刻的瞬间；

Show Notes

1. 入场音乐是 Amber Rubarth 的 New York，出场音乐是贝多芬的第8钢琴奏鸣曲（Sonata Pathétique）第二乐章：如歌的慢板（Adagio Cantabile）
2. 提到书有司汤达的《红与黑》，杨潇的《重走：在公路、河流和驿道上寻找西南联大》；
3. 提到的电影有《最后的决斗》（The Last Duel）、《法兰西特派》（The French Dispatch）；
4. 封面题图的作者是 Jialun Deng.

独居生活中，用 AG 小绿粉照顾好自己（由 Athletic Greens 赞助）

开头广告提到的 AG 小绿粉，可以在微信小程序搜索“AG服务”，下单的时候使用折扣码 WYYM，也就是无业游民的拼音首字母，在购买12个月订购计划时，就可以免费赠送1个月、再送AG小绿粉5天旅行装2盒。值得一提的是，购买订阅计划下单时不必一次性付全年的钱，中间如果想取消或延期都可以随时联系客服。

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在八号风球的晚上，板蓝根打开了尘封已久的记忆，拂拭了两颗久未触碰的珍珠。

讲述：

板蓝根

制作：

振宇

Show Notes：

1. 题图是板蓝根的外公和外婆，Huuuan 摄影；

2. 本集背景音乐分别是：Luna Styles 的 Round and Round the Garden, Marilyn Giffard 的 Come Sail Away, Egil Nielsen 的 My Love, My Everything, Vienna Teng 的 Lullaby for a Stormy Night

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波比从本科一路读到了天文学博士，也在高校工作了好几年，但在今年年初，他决定不再继续，「下海」开了一间装修工作室，从这个小小的起点，耕种起自己的理想，希望过上一种「不被碾压，也不去碾压别人的生活」。

离开高校，并非是对科研感到厌倦，而是「青椒」（高校青年教师）实属不易，工作时间总被琐事占满，挤进编制的压力之下，周遭氛围也「卷」得可以。但转轨后的新生活也并非一片坦途，因为合伙人中途离开，从接洽客户、设计装修方案到订购材料、落场装修，波比一个人要打满全场，精疲力尽的同时，还要面对一个人工作的孤独和拖延。

这集节目中，从高校离职五年的「过来人」科长，和刚离职不久的波比，再加上很想出一期节目的我，聊了聊各自的生活选择。

嘉宾

波比、科长

制作/主持

振宇

聊到的话题

1. 如何看待复旦大学数学科学学院杀人事件；
2. 高校青年教师的生活日常；
3. 波比离开高校的推力、拉力与阻力；
4. 辞职五年，科长如何看待当时的选择？
5. 波比为什么想到开装修公司，这间装修公司是如何运作的？
6. 社会的「缝隙」和我们的职业选择。

Show Notes

1. 开场曲是 Peter, Paul and Mary 的 If I Had A Hammer；结束曲是 Bob Dylan 的 Workingman’s blues #2；
2. 封面题图是装修中的波比（由波比提供）。

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这是一期早就想做的节目，边喝边聊天，说到哪是哪，快意时要碰杯，气闷时一起沉默。微醺让我们暂时丢掉那些自我审视，把话打开，在飘飘然中任思绪游荡。这次的开场曲讲的是跳舞，但换成喝酒也非常合适：

我们来自宇宙 我们回到宇宙
我们生活在黄昏迫近的世界
我们生于海上 我们回到土中
我们这个身体 是短暂旅途的旅馆
好了 抬起眼睛，举起双手，放声高歌吧
站在那里的可爱女孩子啊
戴着黑色眼镜和帽子
说的就是你啊
好了 抬起眼睛，举起双手，放声高歌吧
那里的弟弟啊
稍微有点害羞也很不错哦
但是现在就跳舞吧

说的就是你啊！面对躺平都不可以的世界，现在就干一杯吧！

发起人

吕太阳

一起喝酒的有

振宇、科长、珮伊

聊到的话题

1. 你喜欢/不喜欢喝什么酒？
2. 印象深刻的喝酒记忆；
3. 怎么开始喝酒的；
4. 喝醉的经历；
5. 即兴的放飞各种话题，比如谈起就差点要流泪的中年。

我们喝的酒（由响杯赞助）

节目中主播们喝的是响杯 BUF2 威士忌预调酒，目前共有柠檬、能量饮料和0糖气泡三种风味，可以在京东搜索“响杯buf2”进店购买。

Show Notes

1. 开场曲是 Humbert Humbert 的《23时59分》（首次收录于2012年的专辑 Humbertwiseman! 中）；结束曲是 Tom Waits 的 I wish I was in New Orleans 和 The Piano Has Been Drinking（首次收录于1976年的专辑 Small Change 中）；

2. 那天聊天时提到了和喝酒有关的新书《喝个烂醉，因为我们是人类》和电影《酒精计划》（Druk），但被我剪掉了；

3. 封面题图的作者是台湾插画家 Croter Hung。

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讲述：

小黄、Stanley、吕太阳

制作：

吕太阳

Show Notes：

1. 本集背景音乐有林二汶的《至死不渝》，而钢琴曲是 Stanley 的妹妹弹奏的《留下来陪你生活》（原唱黄品源，安溥翻唱）。这期节目剪出来后，Stanley 跟我说，他第一次从香港去无锡见完小黄，赶完高铁和飞机，终于做上从深圳过境香港的大巴，“那是第一个能安静下来的时间，然后就开始想念小黄，想之后怎么安排，正好手机里放到这首歌，就觉得蛮合适的。如果没记错的话，也是在这趟大巴上，我发讯息给你（指吕太阳），说我们俩在一起了。”

而小黄表示，头一回听说这个故事

主播中的其中一位表示，曾经试过用这首歌“做唯一一次告白歌曲，但没有成功”。

人生啊。

2. 吕太阳在开头提到的那句话来自韩炳哲的《倦怠社会》。

3. 这里是小黄和 Stanley 婚礼现场的歌单。

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回顾惊险的前半孕期，当母亲的第一课告诉我，生命由我而来，而后，我再也无能为力。但我发现，比起回避和隐瞒生命不那么讨喜的那一面，当我选择坦白地把我的喜悦恐惧和哀伤都说出来时，我就好像更有勇气，可以去面对那个万一。而当这个社会能更平常心地看待孕期的各种可能，或许也能让更多妈妈们不那么孤单自责，战战兢兢地把顺产当作评价自己的唯一指标。

为母不必则强，这个母亲节，祝我们都能照顾好自己的身心。

讲述/制作：

珮伊

Show Notes：

1. 题图是我决定动手术后为自己写的打气纸条，直到现在都还贴在墙上。

2. 本集背景音乐分别是： 魏如萱的《陪着你》、甜梅号的《三分之一摇篮曲》、柏大辅的 Like a Starhead，以及雷光夏的《写给雨天的歌》。

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我们在五个不同的地方（香港、武汉、温州、屏东、苏州）连线，从主播们各自加入无业游民的契机聊到确定选题的原则，从对播客听众的认知聊到私人谈话如何具有公共性。这是我们第一次用整期节目聊无业游民，也在聊天过程中再次确认了为什么会一直做下去。

主持：

琦雯

嘉宾：

振宇、科长、吕太阳、珮伊

制作：

振宇、科长

聊到的话题：

1. 为什么会有这期节目？
2. 主播们如何开始做无业游民的？
3. 播客听众的包容度；
4. 如何讨论公共议题？
5. 播客是小众还是大众？
6. 主播们如何确定选题？
7. 个体经验如何产生公共性？
8. 无业游民想要讨论什么问题？
9. 新的一年，主播们对无业游民的期待。

Show Notes：

1. 题图由科长拍摄于武汉东湖的复印 info（“复印”是“info”的音意互转，是一家方便邻里的打印店，同时也方便知识的共享/流动/DIY，并以此为起点寻找联合的可能性）；
2. 开场曲是东京中央线的《车轮の再発明》（收录于2020年专辑 Fly By Light）；结束曲是一位游民朋友口琴吹奏的 Beyond 乐队的《海阔天空》；节目最后的新年祝福来自小毛衣。

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2020年初，Danielle 在总结自己痛苦的2019年的时候说：「2020年不会更好，有更多的历史性时刻等着我们去见证。」没想到一语成谶，她成为武汉封城76天的见证者和亲历者之一，自己的第一部纪录片就这么开始拍起来了。

这场瘟疫是我们这代人从没经历过的大灾难，它突如其来，甚至我们到现在为止还不知道它是怎么来的。我们无法对自己的生活做什么规划，大部分人只能随波逐流。

后疫情时代，没有共识越来越成为共识。而记录的意义，可能不仅仅停留在「没有记录，就没有发生」。经历了这一切之后，Danielle 觉得，记录还应该是理解他人，以及理解自己的过程。

嘉宾：

Danielle

制作/主持：

科长

聊到的话题：

1. 武汉封城前后；
2. 走出门，开始拍纪录片；
3. 收养一只流浪猫；
4. 与家人相处的变化；
5. 解封后，带着滤镜看武汉；
6. 一年之后的反思与遗憾；
7. 回访带来的二次伤害；
8. 那些走不出来的人；
9. 无法规划的生活；
10. 如何与不安相处？
11. 记录的意义是什么？
12. 时间会抹平一切吗？
13. 在没有共识的后疫情时代，如何自处？

受访者征集：

Danielle 目前正在做一个关于武汉疫情的口述史计划，同时拍摄一部关于失亲者借助宗教走出心理创伤的纪录片。如果有愿意接受采访的武汉疫情亲历者，或对纪录片主题感兴趣的朋友，欢迎联系她的微信公众号：stragglerD

Show Notes：

1. 题图是2020年9月的汉口江滩，Danielle 拍摄；
2. 开场曲和插曲是电影《无依之地》配乐、意大利作曲家 Ludovico Einaudi 的钢琴曲 Oltremare；
3. 结束曲是白纸扇乐队在疫情期间创作的《方舟二号》，独自在北京隔离的主唱兼键盘手陆炎和被困在武汉的吉他手谭超、程序员黄政远程合作完成；
4. 节目里提到与疫情有关的纪录片是《76天》（吴皓/陈玮曦）、《武汉日夜》（曹金玲）、《武汉工厂》（周浩）；
5. 提到的其他纪录片/剧情片有《少年小赵》（杜海滨）、《杀马特我爱你》（李一凡）、《无依之地》（赵婷）、《寻梦环游记》（Lee Unkrich）；
6. Danielle 提到的书籍有《鼠疫》（Albert Camus）、《巨浪下的小学》（Richard Lloyd Parry）；
7. 节目提到的报道包括《武汉“封城”的第一天》《确诊名单外的死亡患者》《武汉作为“朋克之城”：自由的头脑如何面对瘟疫、谎言与封城》《疫情中的失亲者：世界向前跑，他们留在了原地》。

本期配图：

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我们围绕各自的关键词，来回顾自己的2020年。这些关键词看起来似乎都是冷色调的，但我们并不悲观，每个人都在竭力找寻生活应该有的颜色。

谢谢各位在2020年的陪伴，2021我们空中再见！

讲述人

爱娇、蜉蝣、振宇、婉莹、池骋、科长

制作

科长

讲述人的关键词和背景音乐

1. 爱娇：告别（寸铁/道别时想说些什么，2020）
2. 蜉蝣：抗初老（海朋森/新都人，2020）
3. 振宇：恍惚（生祥乐队/鸡肉饭，2020）
4. 婉莹：冷漠（五条人/地球仪，2020）
5. 池骋：失控（福禄寿/ Fearless，2020）
6. 科长：审视（万能青年旅店/山雀，2020）

Show Notes

1. 题图是北京五棵松一间酒吧的墙面，科长拍摄；
2. 开场音乐是花伦的 Scene，2020年发表；
3. 结束音乐是达明一派的《今天世上所有地方》，2020年发表。

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总觉得爱情是我们这个世代最大的神话之一。我们很有可能会比较容易接受自己不太可能成功，不怎么会发财，没有特别美丽或者聪明，但我们很难想象自己会没有，那专属于自己的，唯一的，激动人心的，甜蜜的爱情。

我也是这么想的，直到……我结婚了。

这一集，是4个结了婚的「大人」——阿烟，振宇、阿彬和吕太阳聊聊爱情这件事。我们都是和自己喜欢的人结婚的，童话里这是故事的大团圆，生活里这才是一切的开始，比如说，开始去爱那个人身上自己不那么喜欢的部分，开始去学着和对方身上不理解的部分相处，开始尝试在和亲密的另一半拉开点距离，保留一点只属于自己的空间。

这些都是爱里很困难的部分，它没有那么熠熠发光，也少了几分朝气蓬勃的天真。想象爱情的时候，我们很少会去期待这一部分，但它（也许还是）不可避免地发生了。这还是爱吗？我们用了一个半小时（实际录音时间更长）来尝试回答，告诉我你听到的是什么。

主持/导语

吕太阳

嘉宾

阿烟、振宇、阿彬

制作

振宇、阿彬

聊到的话题

1. 一次非典型的蜜月之旅；
2. 我们目前各自的感情状态；
3. 泡温泉的一件小事：照顾另一半 vs. 自我的满足；
4. 成为妻子的压力；
5. 亲密关系中，男性更容易做自己吗？女性更倾向于压缩自我吗？
6. 男性会希望另一半比较「乖」吗？
7. 从一起吃饭聊起：关系中的压力、愧疚以及积累已久的怨气；
8. 两个人的亲密中，如何安放只属于自己的空间？
9. 至亲至疏夫妻：如何面对另一半身上的陌生感？
10. 如何看见、听见另一半身上你不喜欢、不理解的那部分自我？
11. 感情里的新鲜感需要靠好奇心维持吗？
12. 维持感情里需要多努力，还是顺其自然就好？

Show Notes：

1. 入场音乐是 humbert humbert 的《ぼくらの魔法》，出场音乐是郑宜农的《就算我放弃了世界》；
2. 节目中提到的日本小镇是京丹後市網野町；
3. 节目中提到的日剧是《最完美的离婚》。
4. 封面题图的作者是 Brian Rea。

《浮生六记》声音剧抽奖（由方太赞助）

12 月 5 日到 20 日，上海桃江路八号的方太幸福家体验馆里会举办以《浮生六记》为主题的艺术跨界展。

想要获取门票？可以在「方太幸福家 App」的「幸福大院」板块留言；或者转发本期节目微博，参与互动话题 #浮生若梦，烟火人间#；又或者在本条微信推送下留言，就有机会抽取到声音剧展演门票或方太准备的精美展览周边。

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关于这些问题，老实讲我们并没有什么答案，只是不断在思考，或者说纠结罢了。那天录音的氛围也是如此，可因为录音设备出了些问题，现在的你听起来也许会觉得我们讲的言之凿凿。补上这个小背景，让你知道，你不是一个人在困惑。

嘉宾：

吕太阳、阿彬

制作/主持：

振宇

导语：

吕太阳

聊到的话题：

1. 为什么想转行读儿童教育？
2. 阿彬、振宇和吕太阳眼中的媒体行业。
3. 喜欢的事情一定要变成自己的工作吗？
4. 什么样的契机驱使你转行？
5. 转行后工资低，压力大，会后悔吗？
6. 你如何看待人和工作的关系？
7. 我们是不是太习惯过有剧本的人生？

Show Notes：

1. 吕太阳在荷兰攻读的是蒙台梭利（Montessori）幼儿教育法，她推荐的相关电台是《蒙台啥利》；
2. 串场音乐是李寿全的《模糊的未来》；
3. 封面题图的作者是 Glenn Harvey。

在「绵豆」上睡个好觉（由绵眠赞助）

从今天起到12月7日，在「绵眠旗舰店」购物时，和客服说「无业游民」四个字，就可以获得无业游民听众的专属优惠券，享受全年最低价格。你也可以点击这里直接领券购买。

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本期节目是三顿半「返航计划」的声音杂志《VOIAGE》创刊号的最终篇。「返航计划」鼓励人们走一段不曾有过的路程，感受那些和而不同的生活方式。随之创立的声音杂志《VOIAGE》——The Voyage of Voice，犹如一组漂浮于宇宙中的声音密码，等待被拾取、被回应。

《VOIAGE》创刊号联合无业游民 （温州）、迟早更新 （上海）、博物志（南京）、大内密谈 （北京）和跑火车电台（杭州）五家播客共同呈现，目前所有节目都已经上线，欢迎收听。

嘉宾

振宇、珮伊

制作/主持

吕太阳、振宇

聊到的话题

1. 你怎么理解「不寻常的一段路」？
2. 说说你在现居城市（香港/温州/台南）的探索经历；
3. 认识自己城市的契机之一：外地人；
4. 认识自己城市的契机之二：换种眼光；
5. 认识自己城市的契机之三：社区；
6. 社区的价值；
7. 为什么我们是自己城市的陌生人？

Show Notes

1. 振宇提到的节目是《说不清我是谁，让我焦虑又自由》，提到的地点有南莲园池和九龙寨城；
2. 珮伊提到的台南街道是正兴街，参与的社区媒体是《正兴闻》；
3. 提到的「三顿半返航计划」返航点有：温州·昊美术馆、北京·我与地坛咖啡馆、北京·PUPUPULA、合肥·FEW 精品咖啡。

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在蜉蝣的讲述中，有一个细节让我很触动：在一次语重心长的私下谈话后，上司要求她主动离职，她的第一反应不是愤怒，而是感激。在和朋友、律师的交流之后，才意识到自己遭到了不合理，甚至不合法的对待。

自觉或不自觉地，我们常常会对掌握权力一方的行为进行合理化，在感觉不对劲的时候，往往先在自己身上找原因。但改变被霸凌状况的第一步，也许就是从对方的论述中跳脱出来，意识到做错的那个人并不是自己。

嘉宾

蜉蝣、板蓝根、吕太阳

制作/主持

振宇

聊到的话题

1. 蜉蝣遭到职场霸凌的经历；
2. 我们在职场中被不合理对待的经历，它们如何影响了你？
3. 你理解职场潜规则吗？理解之后你愿意遵守它们吗？
4. 办公室政治和职场霸凌的边界在哪里？
5. 我们要如何处理职场中的权力关系？
6. 面对职场霸凌，我们有哪些救济方法？

Show Notes：

1. 蜉蝣一直在她的豆瓣更新事件的进展；
2. 串场音乐是 Public Enemy 的 Fight The Power.
3. 封面题图的作者是 Play Team.

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这期播客就是我在 Shelly 家小住的深夜里，和她喝酒闲聊的记录，内容从种田开始，又很自然地谈到我们更熟悉的都市生活，独立与对他人的依赖，规划和即兴的人生，满足与厌倦，以及究竟怎么样才是幸福等等。

第二天，我搭小巴回了城里，过了两个多月才重听这段录音，不知道为什么，仿佛时间并没有过去似的。但时间当然已经过去了，不少事情都起了变化，比如天气和田间的颜色，比如 Shelly 远程开学了，早上5点起来去的不是夏天的田里，而是打开电脑上网课，比如我又突然开始了全职工作，过上了基本一个人住的生活。但录音里谈论的种种感觉还是很近，我才意识到，也许从很久以前就开始琢磨它们，尽管到现在都没有找到很好的答案。

嘉宾：

Shelly

制作/主持/文字：

吕太阳

聊到的话题：

1. 田里的声音；
2. 为什么会开始种田；
3. 在纽约的种植经验；
4. 种田后自己的变化；
5. 怎么样才能对他人慷慨；
6. 种田和与他人的关系；
7. 独立自主和依赖他人；
8. 自我的难以满足；
9. 怎么样才会幸福。

Shelly 拍摄的乡间小景

Show Notes：

1. 节目中 Shelly 提到的电影是《弗兰西丝·哈》（Frances Ha，2002）；
2. 入场歌曲是 Shelly 用手机录制的凌晨4、5点时田里的声音，出场歌曲是《弗兰西丝·哈》的配乐 King of Hearts Le Repos by Georges Delerue.

提到的产品及活动（由躺岛和小宇宙 App 赞助）

1. 在即刻 App 中输入「焦虑逃离计划」，参加躺岛和小宇宙 App 发起的线上互动，有机会获得节目中提到的躺岛产品和小宇宙播客周边。
2. 节目开头提到的树荫眼罩，可以在淘宝的「躺岛官方店」回复「无业游民」，或者复制这段淘口令后，打开淘宝领券购买：￥MKHKc664XE6￥
3. 节目开头提到的小宇宙 App，可以在 App Store, Google Play 等应用商店下载，如进入 App 需邀请码，请输入：UEUE。

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真人秀节目中，表演者有几分真情、几分假意？观看者又要如何去定义其中的真与假？当亚文化走进主流视野，是会把蛋糕做大、引发更多人思考，还是会与主流「同流合污」、导致自身异化？从打口一代、下载一代，到流媒体一代，音乐越来越容易获得，但讨好听众的算法，是让思想变得更多元，还是让审美变得更趋同？

在这期节目中，客串主播三水邀请了资深乐迷、打口文化研究者玛布和流行文化观察者来福，从这些角度聊了聊《乐夏》。

客串主播：

三水

嘉宾：

玛布、来福

剪辑：

阿彬、振宇

聊到的话题：

1. 看《乐夏1》&《乐夏2》的体验和评价；
2. 真人秀节目中的剪辑与操控、真情与假意；
3. 综艺节目在垄断人们对独立音乐的认知吗？
4. 乐评存在的意义；
5. 对张亚东在《乐夏1》&《乐夏2》中表现的评价；
6. 当亚文化走进主流视野，是会启发更多人思考、还是会让自身异化？
7. 《乐夏》中的南北文化差异；
8. 打口一代，到下载一代，再到流媒体一代，人们的审美在越来越趋同吗？
9. 玛布在做田野调查时和「五条人」的接触；
10. 为什么人人都爱「五条人」？
11. 「五条人」和城市边缘文化；
12. 打口文化消失后，音乐人的视野会反而受限吗？

Show Notes：

1. 节目中提到的书籍是 Jeroen de Kloet 的《打口中国》（China with a Cut: Globalisation, Urban Youth and Popular Music）；
2. 节目中提到的许知远对张亚东的采访是《我知道问题在哪，但我并不急着寻找答案》；
3. 入场歌曲是五条人的《秧歌舞》（收录于2016年的专辑《梦幻丽莎发廊》），出场歌曲是五条人的《海风》（收录于2012年的专辑《一些风景》）；
4. 封面题图：2017年，五条人在香港的某次演出现场，三水拍摄。

五条人乐迷专属 Bonus：

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那部纪录片很早就拍完了，这个公号却一直在运作。四年多的时间，累积了一千多关注者，有狱警、有艺术家、有曾经的犯人，也有这个专业的老师等等。关注人数虽然不多，但里面的故事却真不少——有人向他讲述了怎么和监狱中的囚友恋爱，之后离婚追寻真爱的故事；也有爱好文艺的狱警，想和他一起在监狱中策划一场摇滚演出，监狱领导也很开明，「只要不玩太重的重金属，歌词不反动就没问题」，要不是因为疫情，差一点就成了……

讲到监狱，他总是如数家珍，但谈到意义，他总是自嘲是在「虚度人生」。这个月初，他写了一篇自述，「时不时的会有个人问，你为什么老是关注监狱呢？是啊，不瞒您说，我也经常问自己，time and time again。」

在这次访谈中，我们也试图为这个问题寻找答案。

嘉宾：

王胜华（80后，山西人，现居陕西，无业游民。偶尔拍纪录片，作品有《我的希望在路上》、《迷尘》、《还乡》、《路上的情花花》、《十字道》）

主持：

振宇

制作：

阿彬、振宇

聊到的话题：

1. 在什么样的契机下开始做「狱望」（微信号：Prison_Arts）这个公号？
2. 发小如何被关进监狱的；
3. 监狱中的生活是什么样的？
4. 监狱对人会产生怎样的改变？
5. 为什么会关注「艺术介入监狱」和监狱中的艺术作品？
6. 「艺术介入监狱」有哪些具体案例？
7. 王胜华策划监狱演唱会的实践；
8. 做「狱望」这几年遇到过的人和事
9. 一直坚持做这个公号的动力是什么？意义感来自哪里？
10. 如果想了解监狱，有没有什么推荐的入门电影/书籍？

Show Notes：

1. 本集所提到的公众号是「狱望」，微信号：Prison_Arts
2. 王胜华所写的自述是《我的监狱情结》；
3. 关于发小入狱的详细故事，可以阅读这篇文章；发小在狱中所写的诗歌，可以阅读这篇文章；
4. 提到的艺术家/艺术团体有：B·B·金（B.B. King）、约翰尼·卡什（Johnny Cash）、蒂姆·罗宾斯（Tim Robbins）、让·热内（Jean Genet）、演员帮（The Actors’ Gang）
5. 提到的电影有：《肖申克的救赎》、《死囚漫步》、《情歌恋曲》；
6. 提到的纪录片有：《安乐监狱》；
7. 提到的书籍有：《鲜花圣母》（让·热内著）、 《阳台》（让·热内著）、《监狱琐记》（王学泰著）、《把他们关起来，然后呢？》（贝兹·卓辛格著）
8. 提到的监狱有：美国加州的圣昆汀监狱（San Quentin）、挪威的哈尔登监狱（Halden fengsel）、菲律宾的宿务劳教看守所；
9. 节目中提到的几则故事：《东北爱情故事》、《一次探亲——鹊桥仙》；
10. 王胜华也将在贴吧中看到的写给另一半的留言，汇总成了分行诗《人间》；
11. 入场音乐是张玮玮和郭龙演唱的《晨风曲》，出场音乐是 Johnny Cash 1969年在加州圣昆汀监狱现场演唱的 San Quentin
12. 封面题图是2018年2月王胜华在越南西贡旅游时拍摄。

注：节目中所提及的一些监狱情况仅为个案，并不能代表全貌。

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是的，本集我们挑战记忆，决定来聊聊我们的大学科系，回忆我们当初如何做出选择，又是如何发现一切都跟预想的不一样。那是我们开始拥有一些自由的时期，但还不知道怎么从容的使用它；那也是我们为自己按下的第一个方向键，虽然后来我们都没有继续走直线。但我们也都没有后悔，可能是因为「重要的是你去不去探索、去不去自我怀疑、去不去问自己想要什么。」

而那就是我们艰难人生的真正开始。从此我们开始学着为自己作主。

嘉宾：

科长、吕太阳、阿彬、振宇

制作/主持：

珮伊

时间轴：

[02:29] 我们五人选择科系的原因
[02:52] 对数学一往情深的科长
[04:39] 因宪法课转专业的振宇
[09:02] 受母亲从商影响的阿彬
[11:36] 坚持要去北京的吕太阳
[15:15] 选校更重于选系的珮伊
[18:27] 聊聊文理分科这件事
[20:45] 实际就读后与当初预期的一样吗
[38:52] 十八岁选择专业是太早还是太晚
[46:25] 大学教育重要的是什么
[47:42] 大学的四道课题（4个 "Learn"）
[49:31] 大学太注重文本但缺乏实务经验
[54:06] 文科生的存在危机
[56:22] 学理科的态度是比较谦卑的吗
[57:22] 数学及法学对科长及振宇的影响
[1:01:47] 再选一次还会选这个科系吗
[1:03:39] 比起科系，重要的是什么
[1:05:57] 大学才是艰难人生的真正开始

Show Notes：

1. 本集使用的音乐有：Shane Ivers 的 Tomorrow’s Times 及 Moments、Kevin MacLeod 的 Cold Funk，皆采用署名 4.0 国际授权条款。
2. 感谢科长惠赐题图。

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从无到有的创造一个生命，这大概是普通人类能掌握的最神奇技能之一。所以思考要不要生小孩也像一个支点，可以撬动你想到的几乎任何话题：自我认知，原生家庭，经济、教育、环境、医疗、社会……而这些都在我们长达一个多小时的讨论中多少涉及了，最后也说不上谁说服了谁，但生命力强大的板蓝根一句话让我记忆很深：无论生不生小孩，在这世上生活都要有力量。

分享给你们，一起加油。

嘉宾：

婉莹、板蓝根、吕太阳

制作/主持：

振宇

文字：

吕太阳

时间轴：

[03:19] 节目正式开始
[04:32] 我们四个对于生小孩的不同看法
[05:21] 婉莹为什么不想生小孩
[10:22] 婉莹对待领养的态度
[11:09] 板蓝根为什么选择生小孩
[17:08] 吕太阳是如何从不想生变得想生的
[24:36] 生小孩的决定中，小孩的主体性在哪里？
[27:07] 你会觉得养育小孩很辛苦吗？
[30:53] 如果小孩有先天缺陷，你可以承受吗？
[34:08] 经济因素对你生小孩决定的影响
[47:44] 孩子要面对成长过程中无法越过的坎
[52:49] 你是怎么看待领养的？
[53:33] 如果不生小孩，你会后悔吗？
[55:48] 生小孩这件事上，你会考虑父母意见吗？
[59:21] 生小孩是自己和自己的心灵战争吗？
[1:01:49] 「穷有穷养」是一种自欺欺人吗？
[1:03:28] 你们会担心生小孩会影响自己和伴侣的关系吗？
[1:07:20] 无力感是阻碍你生小孩的原因吗？
[1:12:23] 是否生小孩，其实关乎与自己的和解

Show Notes：

1. 节目中提到的电影有《利维坦》（2014）、《忧郁症》（2011）；提到的书籍是《背离亲缘》；
2. 串场音乐是《不多》；
3. 题图作者是美国插画家 Bee Johnson。

积极心理学课程（由新世相赞助）

节目开头提到的《清华赵昱鲲的积极心理学课》，可在微信公众号「新世相」（thefair2）或「光之来处」（theschoolofgirl）回复「UEUE」购买。

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气自己菜做得慢、气自己水果买太贵、气自己常常没做什么，一天就这么过去了。但我最气自己的，大概是分明努力读书工作了三十年，最后却成了一名家庭主妇。

也是这份怒气，让我意识到自己及社会对于家务劳动的轻视。

从录完《台南新娘婚礼手记》到现在，一年又过去了。这集开小差，讲的是我在这一年中，从一个不情不愿、处处为难自己的菜鸟主妇，成为一个比较能享受当下、放过自己的，菜鸟主妇。是的，我依旧没什么太大长进。但也正是因为体会到家务劳动的专业性（以及自己的能耐），所以知道急不来。要成为一名专业的家庭主妇/主夫，大概就跟接纳自己是一样的吧，没有什么特效药。

讲述/制作：

珮伊

Show Notes：

1. 节目中推荐的播客是《随机波动 StochasticVolatility》的009期〈女性为什么要做家务，能不能不做家务？〉

2. 节目中说的那句台语，台文写作“扫着风台尾”（sàu-tio̍h hong-thai-bué），直翻是被台风边缘扫到，用来指倒霉、无故被波及。

3. 本集背景音乐分别是： Fazerdaze 的 Bedroom Talk、Ólafur Arnalds 的 re:member、You Danbi 的 Want to be Free，以及 DOMA 的 The View That Comforted Me；

4. 题图是某天下午阳光很好，帮我的植物伙伴们拍的沙龙照。

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在气压最低沉的日子里，如何让自己恢复觉知、重拾动力？我想到了灵性生活。

彩虹和毕然是朋友圈中少数在过有规律灵性生活的人。彩虹是宗教学博士，研究宗教十多年，却是从2016年接触到瑜伽开始，才从灵性生活的研究者变成了实践者；毕然则是在一年半前，突然意识到自己长期处于一种很压抑的状态，在偶然读到一篇文章后，开始了 Soul Searching 的历程。她们是怎样过灵性生活的？灵性生活真的会改变你的三观吗？向内探索的灵性生活会不会让人变得犬儒？在这期节目中，我们一起聊了聊灵性生活之种种。

嘉宾：

彩虹、毕然

制作/主持：

振宇

聊到的话题：

1. 你是从什么时候开始灵性生活的；
2. Life Coaching 和灵性生活有什么不同；
3. 你是怎么理解「灵性」和「灵性生活」的；
4. 毕然、彩虹和振宇不同的灵修径路；
5. 宗教信仰可以是流动的吗？
6. 东西方语境对于灵性的不同认知；
7. 不同宗教传统对于身体的态度；
8. 毕然在杭州的禅修经历；
9. 振宇在香港长洲岛的灵修经历；
10. 灵修积蓄的能量，能够回归日常生活吗？
11. 如何在灵性生活中接纳自己；
12. 灵修生活如何改变了自己；
13. 向内探索的灵性生活会让你变得犬儒吗？
14. 灵性生活会不会有些负面效果？

???? Show Notes：

1. 毕然提到 my little airport 的歌曲是《北欧是我们的死亡终站》；
2. 振宇提到泰泽祈祷（Taizé Prayer）是一种跨宗派的，在基督教与天主教中广泛使用的灵修式崇拜。这种模式是依照修院灵修方式而模仿的灵修式的祷告方式。在泰泽祈祷中，会透过反复、混声咏唱《圣经》中的片段，「令人的心静定下来，和别人、和天主都逐渐相融更深、更合一」。
3. 入场音乐是 Eddie Vedder 的 The Long Road，出场音乐是 Neil Young 的 Heart of Gold；
4. 封面题图的作者是马来西亚插画家 Zhi Kang Lim。

???? 彩虹录完这期节目后写下的灵修笔记：

灵性生活对戒律的修持没有特别一贯的要求，非暴力不贪婪这些是原则，不是诫命。有人把它当作戒律，比如出家人，严格修持，那是自律的要求。而有人做不到吃素，也可以用爱自己爱身边人的方式来实践非暴力的原则。那种做不到很挣扎的感觉，可能是因为把持戒当做了目的，而不是修持的手段。

我刚刚练习的时候又想到了一点，自己灵修没有特别多的经验分享，除了修行浅，体悟不深之外，还有就是像自己大汗淋漓在垫子上扭呀跳呀的受苦，都只是为了自己。有些经验不太能像基督教讲见证一样讲出来，见证似乎预设了经验的可复制性，带有感化别人的目的。

灵修关注的还是自己，感受只有自己能理解，有些经验和故事我自己说出来都觉得特别勉强。我有时候拍练瑜伽的照片发朋友圈一样，凡是拍出来想要分享的都不是最好的状态。自己一个人练习的时候才会意外地体会到特别美好的感觉。比如我刚刚练习找到一种特别轻盈的感觉，是我从来没有体会过的。但这种感觉不会常驻。就好像你坐在船上观鲸，不知道鲸鱼会在哪一个瞬间浮现。鲸鱼浮现的那一刻的惊奇体验，带来满足，也让人更加渴望它下一刻的出现。

这种观鲸式的体验我不只在瑜伽练习里找到过。我最喜欢的的哲学家是怀特海，读他的书有时也有这种一瞬间的惊喜的体验。灵修体验是不太能计划的出来的，有一种诗意的状态。

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听着听着，我突然很想家。可我不是刚刚才回家吗？我吃了爸爸做的一大桌菜，我妈在收拾屋子准备过年，奶奶正笑嘻嘻地看着我。我想的那个「家」又是什么呢？这种感觉很微妙。婉遒又发来一段文字：「从在异乡的异乡人，到在家乡的异乡人。在回不去的家乡，把自己种回来。」她把这些情绪和思考放进了名为「客尘」的个人摄影展里。

录节目这天下午，她用视频连线的方式带我看展：铂金印相、宣纸、明矾、轻纱、光影、声音，这些物料和影像模拟出来的混沌潮湿的记忆片段，构建出一个时空错置的独特所在。视觉艺术的魅力很难用语言转译，我们顺着她小时候学摄影的经历，一路从她的家乡瑞安聊到现在定居的香港，也聊了聊展览内外与记忆有关的人事物。

嘉宾：

婉遒

制作/主持：

科长

Show Notes：

1. 婉遒在香港的摄影展名为「客尘：乡愁的未来」；
2. 浙南地区是明矾最大的产地，矿洞里的明矾石被开采后，经过700度高温煅烧熔成液态，再结晶形成各自的形状，晶莹剔透；
3. 铂金印相工艺是1873年由英国发明家 Wiliam Wills 发明的一种古典摄影工艺。它采用铂金作为影像介质，通过紫外线曝光，最终生成黑白铂金影像。其影调丰富、层次优雅，抵抗光照和氧化作用的能力很强，适合长期保存；
4. 开场音乐是林生祥的《种树》，结束音乐是 My Little Airport 2019年「催泪的滋味」演唱会版的《美丽新香港》；节目中间插入的两段声音是展览现场播放的背景音；
5. 封面图片是展览的最后一张照片，婉遒在1997年拍的一片芦苇荡。

婉遒作品：

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从全球写字楼租金最高昂的中环出发，只需要搭二十多分钟的船就能到达南丫岛。这里随处可见繁茂生长的植物，街道窄窄的，单车和滑板是最主要的交通工具，没有连锁店，商店和餐馆开门的时间也很随性，走在路上会有陌生人和你打招呼，和刻板印象中香港的气质截然不同。

古意盎然的岛居生活，让三水在这段飘摇的时光中慢慢生长出了一点力量。

讲述：

三水

制作：

振宇

Show Notes：

1. 背景音乐是游戏《集合啦！动物森友会》的插曲 Welcome Horizons 和 K.K. Slider Dream；
2. 封面题图和页中图片都是三水在南丫岛拍摄的。

南丫岛小景：

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这场瘟疫改变了我们原本规划好的生活，但可以安心地呆在家、不用太担心生计，我们自觉已经比很多人都要幸运。即便如此，隔离的日子也并不好过：随时紧绷的神经、逃离的负罪感、担心连累身边人的道德压力、自己受难时无暇顾及他人苦难的焦虑……我们隔着两个月的「时差」，聊了聊各自从重灾区「跑」出来的故事和感受。

录完节目的这天晚上，正好是全球音乐人在线义演，同样被困家中的明星们延续着「同一个世界」的梦。但小叶觉得，这个世界可能越来越分裂，「人类共同体」的想法好像瓦解了。

对于八零后、九零后的我们来说，此前经历的世界是充满希望的，但最近几年越来越感受到黑暗来临。我们正在经历以及未来将经历的苦难，也许才是这个世界的常态。

????‍???? 嘉宾：

小叶

????️ 制作/主持：

科长

???? Show Notes：

1. 节目开头的声音来自小叶在纽约的邻居们，3月20日在阳台合唱名曲 Lean on Me 互相打气；开场曲是这首歌的原作者、美国灵魂乐传奇歌手 Bill Withers 演唱的版本，他在疫情期间因心脏并发症，于3月30日在洛杉矶去世；

2. 结束曲是台湾乐团灭火器的《双城记》，这首歌的尾奏改编自 S.E.N.S. 为侯孝贤电影《悲情城市》所作的同名配乐；节目最后的声音来自2月9月在纽约中央公园举办的李文亮纪念会，小叶录下的哨声；

3. 小叶提到的张爱玲作品是小说《沉香屑 · 第一炉香》和散文《烬余录》；

4. 封面图片是小叶离开纽约前一天路过学校，发现校园里的花已经开了。

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治霖和我有许多相似的标签：合肥出生长大，在香港生活过好几年，关心公共议题，也有着相似的价值观。但，他比我年轻11岁，还没有开始工作，却比我更勇敢——过去一年，他一个人背包游遍了欧洲。

总觉得我俩这有趣的身份和经历，会在这个不知从何谈起、却又关乎自我建立的话题上擦出一点火花，于是便有了这次对谈。

我好奇他会不会和我一样，长久以来对身份的定位模糊不清；他疑惑我在工作多年之后，对自我的思考会不会发生很大变化；我们也彼此分享，故乡18年的生活经验在我们身上留下了怎样的烙印。

嘉宾：

治霖

制作/主持：

振宇

Show Notes：

1. 背景音乐是万能青年旅店的《冀西南林路行》；

2. 题图：治霖在冰岛的农场打工换宿时，外面下起了大雪，他在雪地上写下了「自由」。

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2019年底，刚刚辞职的我，带着两岁多的女儿小毛衣回老家武汉暂住，没想到一住就是四个多月。我们曾经熟悉的生活面目全非，我和她也前所未有地每日紧密相处。

这个被「封」在家里的好动孩子，时不时让全家人崩溃，但同时也在快速长大。这段日子里，她又学了很多新歌，背了一些和长江有关的诗，开始喜欢画画，爱讲故事，每天拼乐高。

她让我意识到，探索自己感兴趣的事情，并沉浸其中享受乐趣，是需要毕生学习的功课。我俩还有很长的路要走。

讲述：

吉吉

制作：

科长

Show Notes：

1. 背景音乐是庄祖宜在成都的乐队「快乐的孩子爱歌唱」翻唱的《小白船》；

2. 结尾是小毛衣「改编」的新歌《滚滚长江何时了》；

3. 题图是小毛衣在武汉封城后第一次下楼玩，吉吉拍摄。

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这期「开小差」，我邀请你一起散步，假装沿着江，吹着风慢慢地往前走，同时听我说说最近在想的事情。最近散步常碰见桃花和油菜花，红的、白的、黄的，好看的很。今天出门，发现海棠也开了。前几天正好读到春分前后，海棠花会开得热闹，真的亲眼见了，就特别惊喜。不过我是手残党，什么花都拍不美，文末分享一张蔡皋画的《桃花源故事》。还记得小时候读《桃花源记》，最喜欢的是「初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。」

如果你也喜欢散步的话，我也好奇你遇见了什么，会想些什么。欢迎你用声音、文字、照片、画画、视频或者是其它你喜欢的形式记录下来，发到这个邮箱 hi@theue.me 分享给我，也许我们可以再做出点什么 ????

????️ 讲述/制作：

吕太阳

???? Show Notes：

1. 节目中提到的书是《背离亲缘》，作者是安德鲁·所罗门（Andrew Solomon）。他曾经根据这本书做过一个 TED 演讲《爱，没有条件》（Love, no matter what）。虽然是 TED 上最受欢迎的演讲之一，但老实说内容远比书本身要单薄许多。我当年就是因为先看了演讲迟迟没有去读书。在这个习惯读梗概/摘要=读书的年代里，我只能说，损失是我自己的。

2. 节目中提到的电影是岩井俊二的《梦旅人》。

3. 节目提到的山水诗创始人谢灵运并不是永嘉人，他只是被贬后做过永嘉太守，在这过了几年游山玩水的日子而已。我也是写到这才突然惊觉寄情山水是那么古老的行为。

4. 背景音乐是小河的《胖鸟》（伴人声）；

5. 封面题图是有一天爬到高处，第一次俯瞰了常常去散步的路和住的屋子。这些真实的日常看起来都很小，很远。想起史努比里的奈勒斯常说：「500之后谁会知道有什么不同呢？」

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纷纷扰扰的日子，隔离在家手机屏幕前的你，通勤地铁上口罩后面的你，你好吗？

这期节目，我和振宇来到我工作的店里，和我的老板 Nana Chan 录了一期节目。在惊蛰的夜晚，我们一边喝茶一边聊天。

因为眷恋小时候和家人每天下午茶的时光，Nana 30岁时离开了从事了四年的法律行业，在繁华都市一隅开了一间只卖茶饮的咖啡店。在今天这个好像所有人都想创业的时代，一间店听上去也许没有什么特别。不过八年来，在这间小小的咖啡店里，有男孩和女孩相遇，有女孩和女孩相遇，有作者发布新书，还有流浪的主人找到了自己的小狗……而我也在这里开始第一份工作，见到刚毕业的菲律宾女孩，在这里变成干练的女性，还有香港同事在这里攒足了 Gap Year 的旅费，继续出发探索世界。而 Nana 也在这个过程中，一点一点实践，获得了承担责任的勇气。

有个朋友曾和我分享过，爸妈问他长大后想要做什么。他说自己想要做一件「天马行空」的事。他爸妈的回应是，这件事情我们没有做过，给不了你什么意见，所以你自己去想办法 figure it out 吧！

我想，在这个飘摇不定的岁月，对抗世界最好的方式，也许是更坚持我们的心中所爱吧。

Let’s figure it out!

主持/制作：

阿彬、振宇

嘉宾：

Nana Chan

本期聊到的话题：

1. 关于茶的个人记忆
2. 回到心中所爱
3. 理想与现实
4. 味觉与时光
5. 承担责任的
6. 值得的时刻

Show Notes：

1. 本期节目的入场音乐是以莉·高露的《休息》，中间串场音乐是的江部贤一的《さんぽ》（散步）和 Tricolor 的《帰り道の詩》（回家路上的诗），结尾音乐是 Daniel Ho 的《吹过岛屿的风》；
2. Nana 冲泡的三款茶依次是：武夷山岩茶-竹窠肉桂、鹿野高台-红乌龙、云南-月光白；
3. 特别鸣谢：Plantation 茶庄
4. 封面题图：在茶庄喝茶聊天的夜晚 by 阿彬

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我们的生活，其实无论隔离与否，都早已经在重重的屏障之中。我们习惯于通过二手经验、文本和屏幕认识世界。所以如果有机会能够亲身经历，与人对话，用行动感知，从而获得自己的经验，建立自己的语言，书写自己叙事。它们也许并不准确，也许并不全面，但却是独一无二，并且会在世界中建立自我的意义。

抱着这样的思绪，当偶然得知有朋友的朋友亲自尝试，在封城之后进入了武汉，并且从个人视角做了一些记录，我就按耐不住，拨通了这个打往武汉的电话。

是怎样的人要去做这样的尝试？个人视角在「瘟疫之城」中游走是一种什么体验？为什么他要去哪里？他在那里做了什么？是我想要探寻的。

主持/制作：

阿彬

嘉宾：

Malphas

Show Notes：

1. 入场和退场音乐是Johnny Cash 的 I Won’t Back Down，是电影《黑水》的片尾曲；
2. Malphas 提到的末日科幻题材电影是威尔·史密斯主演的《我是传奇》；
3. 题图是 Malphas 拍摄的武汉街头。

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耶尔森的一生颇具传奇，在年轻时就因为发现白喉的病原体而成为科学界的新星，但他却不安于实验室的平静生活，先是前往亚洲担任船医，接着在越南建立穷人诊所，后来更组成探险队，跟随当地人一起打猎、行医。1894年香港鼠疫大流行期间，他又受命前往香港，最终在简陋的条件下成功分离出了鼠疫杆菌。之后，他又回到越南，在芽庄建立实验基地，研究建筑学、物理学、力学及电力学、农艺学及化学，又开辟荒土，饲养动物、耕种作物，移植橡胶树与金鸡纳树到越南、养兰养鸡、进行天象观察等，最后于1943年于越南芽庄去世。

他的一生其实经历了两次世界大战，同时代的大多数人，都是「在不安和恐慌中，像水母一样颤抖着度过」（《瘟疫和霍乱》作者语）。在充满混乱与未知的时代洪流中，耶尔森是如何找到了平静？

讲述人：

扫地僧

制作：

振宇

Show Notes：

1. 节目中提到的书是《瘟疫和霍乱》（Peste et Choléra），作者是 Patrick Deville，获得了2012年法国著名文学奖「费米娜奖」；
2. 节目中提到的微生物学家是亚历山大·耶尔森（Alexandre Yersin）、路易·巴斯德（Louis Pasteur）、罗伯特·科赫（Robert Koch）、北里柴三郎；
3. 节目提到的历史事件是1894年香港鼠疫，这场鼠疫导致超过2000人死亡，三分之一的人口逃离香港。此后至1926年的30年间，鼠疫几乎每年都在香港出现，总共导致超过2万人死亡；
4. 背景音乐是 Julian Lage 的 Day and Age；
5. 封面题图是香港医学博物馆中的耶尔森像（Credit：Philippe Lopez/Getty Image）。

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这一期我提议和 Kat 以及阿彬聊吃，我们仨就是因为吃认识的，日常交流也大多和吃有关，也是各自家中餐桌的「话事人」。我们洋洋洒洒聊了3小时，剪辑的时候反复听，头一回发自内心的觉得要为做饭的人（不论做的好不好）、一起吃过饭的人心存感恩。最近老想起以前和朋友家人们吃饭的点滴，当时完全没当回事，现在却颇有此情可待成追忆，只是当时已惘然的心情。希望我们能早日再相聚，好好吃顿饭。

主持/制作：

吕太阳

嘉宾：

Kat、阿彬

本期聊到的话题：

1. 我们仨是怎么认识的；
2. 疫情对我们日常买菜的影响；
3. 囤货心理的养成；
4. 用电商或者去超市买菜的纠结；
5. 我们真的能享受《小森林》里的生活吗？
6. 用很少的食材也能做出好吃的吗？
7. 我们的口味究竟能有多大的包容度？
8. 两个人口味不一样，能在一起吗？
9. 做饭的轻松和紧张；
10. 每天为别人做饭是件很不容易的事；
11. 如何管理家里的餐桌（家庭 CEO 们的经验交流）；
12. 疫情结束后你想吃什么？

Show Notes：

1. 背景音乐选自《多谢款待》（ごちそうさん）的主题曲《雨过天晴》（雨のち晴レルヤ），这部晨间剧讲了女主人公芽以子在历经战争等各种磨难的半个多世纪里，用食物照顾身边人的故事；
2. Kat 在节目中提到的日剧是《东京大饭店》，她同时拥有一个我每篇都看但接近季更的公众号「子日食」（Sexyyyfood）；
3. 封面题图是去阿彬家借住时，她和另一个朋友给大家做的早饭。

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在我们都隔离在家的这段时间，Motto 辗转在已经持续了一年的借宿生活里，在别人家的客厅帮忙喂五只猫。其中一只叫芸豆，是他一年多前在沈阳的马路边捡到的。

我们断断续续地联系了几次，他给我讲了许多故事，关于学业、关于实习。最想讲的这部分故事，他却一点没有提过，直到拿到他的录音，我才对他又了解的更多一些。

声音中包含的东西很多，讲述也一点一点帮助我们更多建立对他人生活的理解。这样的声音是不多被听到的，所以很想分享给大家。我想，对很多人来说，今年真是一个糟糕的开年。最糟糕的时候，几乎觉得世界末日就是明天。不过我也相信，对 Motto 来说，最糟糕的时候已经在渐渐远去，一点一点。

讲述人：

Motto

制作：

阿彬

Show Notes：

1. 背景音乐选自《阳光普照》的电影原声，由林生祥作曲。其中入场音乐是《阿和进去了》，中间部分是《这样对大家都好》，退场音乐是《动物园》；
2. Motto 提到的奥尔汗·帕穆克（Orhan Pamuk）的诗是《我不想去上学了》，选自他的杂文随笔集《别样的色彩》；提到的美剧是《马男波杰克》（BoJack Horseman）第六季；
3. 封面题图是 Motto 的工作照。

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武汉除了热干面，还有摇滚乐。生命之饼那一批乐队在1990年代末的出现，让武汉获得了「朋克之都」的美称。近些年，武汉的朋克色彩逐渐淡去，乐队风格更加多样，但朋克精神始终还在。

这期开小差，我和三水、狗狗一起选了九支不同年代、风格各异的武汉乐队，挑出九首歌，帮大家记住这场灾难中不该被遗忘的人和事，以及每个人当下的那些感觉，毕竟我们太容易遗忘了。

这九首歌当然不能代表武汉摇滚的全貌，音乐也无法拯救这个饱受摧残的城市。但重要的是，我们每个有幸活下来的人，在你余生的每一天，都应该阻止自己变得麻木和虚无。

Wuhan Rocks！

讲述人：

三水、狗狗、科长

制作：

科长

本期介绍的乐队及歌曲：

1. 生命之饼乐队 – 献给陈怀民的歌
2. 白纸扇乐队 – 复员
3. Chinese Football 乐队 – 漂流人间
4. 达达乐队 – 南方
5. 惊虫乐队 – 阴谋之梦
6. 基诺乐队 – 1000 Worlds
7. 跳房子乐队 – Soldier
8. 花伦乐队 – 大象
9. SUBS 乐队 – That Happened

Show Notes：

1. 开场音乐是民谣歌手冯翔的武汉方言歌曲《武汉伢》，结尾的声音来自生命之饼主唱吴维，取自纪录片《绝不松开我的拳头》；
2. 三水提到的实验电影是《李文漫游东湖》，科长提到的剧集是《切尔诺贝利》，狗狗提到的电影是《大象席地而坐》；
3. 题图是用节目里九支武汉乐队组成的文字 WUHAN ROCKS，背景是封城中的武汉长江大桥。

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这段日子的心情很多变，有愤怒有感动有悲伤，但也不全然是这些，还有在无人的江边晒太阳的暖洋洋的无聊，以及第一次和大学同学连线打扑克的 guilty pleasure。我想，这些以后我都会记得。我总觉得，我们在经历的并不只是有明确开始和结点的「公共事件」而已。生活是连绵的，等到事件结束，世界去关注下一场灾难，人们仍将带着这段时间里各样的痕迹生活下去。

_____在瘟疫蔓延时。这个_____有很多种填法，每个人不一样，同一个人不同时间段也可能都不一样。不要放弃你填写的权利，然后不论你填了什么，尽量记得它。

主持/制作：

吕太阳

嘉宾：

婉莹、三水

本期聊到的话题：

1. 感觉自己没资格谈论疫情；
2. 新闻是如何和个人发生联系的；
3. 疫情引发你思考的事；
4. 疫情发生后让你生气的事；
5. 如何（真的）关怀家里的长辈；
6. 正能量和负能量；
7. 刷网上信息和过线下生活的矛盾；
8. 疫病将我们联系在一起；
9. 武汉作为一种身份认同；
10. 恐惧、愤怒和歧视；
11. 关怀世界和关怀自己的关系。

Show Notes：

1. 开头音乐是武汉乐队 Chinese Football 的《世界悲》，也使用了在南京的婉莹和湖北老家的妈妈的电话，以及婉莹在南京家里录的防疫广播作为声音素材；
2. 结尾的音乐是木推瓜的《人民抱住想象力》，以及目前在武汉的小毛衣给大家的新年祝福。遥祝这个2岁8个月的小朋友和她的武汉家人平平安安；
3. 婉莹在节目中提到的 YouTube 频道是「罗宾」发布的《武汉 FC 日记》系列；
4. 封面题图是 科长 的版画作品《窒息》。

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社畜生活听起来很可怕，不值得一过，但在做无业游民的日子里，我也会怀念那种通宵写完稿的释然，那种和同事争分夺秒并肩完成一件事的豪情。我想自己，或者人类都有不顾一切燃烧自己的欲望，期望自我强大到不可阻挡，把途经的障碍拼命碾碎，即便有时这会让自己和他人都走上近乎荒谬的偏途。有时候，我们真的迷恋傲慢这宗罪。

这期节目，我们和两个在大公司里做社畜的朋友——板蓝根和小月，聊了聊社畜生活之种种。它如何给我们力量，又带来沉重的负担，而最终我们期望超越——比如如何让自己在这探索未知的途中不至迷失，又如何在自我实现的同时不至挤压他人。这分寸，我们都需要练习把握。

主持/制作：

振宇

嘉宾：

板蓝根、小月、阿彬

本期聊到的话题：

1. 你是怎么理解「社畜」的？
2. 你的社畜生活是什么样的？
3. 长时间加班真的有必要吗？
4. 「社畜」是一种共业吗？
5. 你为什么能忍受社畜生活？
6. 在大公司工作能给你带来安全感吗？
7. 你理想中的工作是什么样的？
8. 身为社畜，你有哪些自救的方法？

Show Notes：

1. 本期节目的串场音乐是《忙与盲》，入场是李宗盛版本，出场是张艾嘉版本；
2. 封面题图是日本艺术家三巴屋うきよゑもん的《现代职场浮世绘》系列。

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于是，我们邀请这位在坏情绪里「溺水」的年轻人，来讲讲自己的故事。

「沮丧的时候，我会让自己沮丧到底，带着要坠落到深渊的觉悟，一个人躲起来。」松浦弥太郎的这句话，让她一头扎进「无意义」的书和播客构成的另一个世界里，逃避现实世界的不堪。但米兰·昆德拉又告诉她，「无意义」是生存的本质，跟我们形影不离，「不但要把它认出来，还应该爱它。」

这位考场上的「失败者」，终于决定拥抱「无意义」的人生，收拾好心情面对2020年的新生活。毕竟二十出头的年轻人，心情不太好是很正常的事情。

讲述人

爱娇

制作

科长

Show Notes

1. 本期节目提到的书依次是：松浦弥太郎《今天也要用心过生活》、李娟《羊道三部曲》、村田沙耶香《人间便利店》、陈丹青《退步集》、阿澜·卢《我是个年轻人，我心情不太好》、米兰·昆德拉《庆祝无意义》；
2. 背景音乐是意大利乐队 Il Rumore del Fiore di Carta 的 The Blind Cosmonaut Under the Sea；结束曲是新裤子乐队的《没有理想的人不伤心》；
3. 题图是大学自习室门上贴的纸条，爱娇拍摄。

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讲述人

黄小黄

制作

吕太阳

Show Notes

1. 背景音乐是 Julian Lage 的 Ryland；
2. 封面图片来自「小武事务所」。

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好在前行的路上，不总是只有我一个人，其中，就包括朋友。常常觉得，朋友是某程度比亲情或者爱情更「侠义」的感情，没那么多期待，却又能在对方需要时聆听、陪伴和支持。放在武侠小说里，就是那种功成身退，不带走一片云彩的潇洒江湖客，最令我神往。

2019年末，阿彬、振宇、科长和我一起连线聊了聊朋友这件事。我们四个好久没有一起录节目了，不小心爆了很多料。

如果你在听的时候想到了某人，或者某几个人，给他们打个电话，或者约出来见见面吧！希望你们像我们一样，玩得开心！

新的一年，希望我们在成长之余，也学会更好地看见自己，看见他人

制作/主持

吕太阳 + 朋友们的帮助

嘉宾

阿彬、振宇、科长

我们聊了什么

1. 我们联系朋友的习惯和改变；
2. 我们能和多少朋友保持联系？
3. 见面、打电话、发微信，你喜欢哪种联系方式？
4. 我们都想过关朋友圈（你猜成功了没）；
5. 屏蔽、分组和拉黑；
6. 大是大非上立场不一样，还能做朋友吗？
7. 聊着聊着发现我们不熟……????
8. 对彼此的第一印象：脸臭、吵架、观感差……
9. 长大后还能交到贴心的朋友吗？
10. 超深情告白（结尾好像有彩蛋 ????）

Show Notes

1. 节目中阿彬提到的剧集是《摩登情爱》（Modern Love）第七集《她的世界只有一个人》（Hers Was a World of One）；

2. 开场音乐是 Françoise Hardy 的 Le Temps de l’Amour，结尾音乐是 Randy Newman 和 Lyle Lovett 合唱的 You’ve Got A Friend In Me；

3. 题图是西班牙插画家 Joan Vizcarra 的作品。

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一个热爱摇滚，一个钟情爵士，两人年轻时用交换 CD 的方式开始交往，却听不明白对方喜欢的东西到底好在哪里。幸好音乐口味的差异并没有成为阻碍，两人慢慢进入彼此的内心世界，也终于能欣赏对方的心头所好——尽管马世芳偶尔还是会在爵士演奏现场不小心睡着，但太太只会在他睡相太难看时才伸出手指戳一戳。

在回顾 U2 日本演唱会的华丽现场时，马世芳给乐迷们指了一条明路：望远镜比照相机重要太多——把眼前的精彩限缩在相机或手机的小小屏幕里，不如仔细窥探和感受稍纵即逝的现场魅力。

生活亦是如此。隔着手机去了解这个世界，不如真诚地面对周遭的人和事，以及你自己。

过去这一年，我们心爱的地方有了全新的样貌，自己也经历了人生的重要时刻和巨大考验，总算有勇气做出新的选择。

有不少念念不忘的回忆，做了许多从未有过的尝试，当然也有数不清的倒霉日子。

我们被所处的环境困扰着，被马不停蹄的时间追赶着，有人选择随性而安，也有人决定负重前行。

生活再丧，也不要和世界失去联系。再见，难忘的2019年。

讲述人

马世芳：广播人，写作者。主持《耳朵借我》、《音乐五四三》、《听说》等节目，著有散文辑《地下乡愁蓝调》、《耳朵借我》、《昨日书》等。

制作

科长

本期节目依次提到的音乐人/专辑

1. Brad Mehldau
2. Radiohead
3. Nick Drake
4. John Coltrane – Stellar Regions (1995)
5. The Beatles – Revolver (1966)
6. Bob Dylan – Blonde on Blonde (1966)
7. 秋吉敏子
8. U2 – The Joshua Tree (1987)
9. U2 – War (1983)
10. U2 – The Unforgettable Fire (1984)
11. U2 – Achtung Baby (1991)
12. Bob Dylan – Nashville Skyline (1969)

Show Notes

1. U2 在演唱会中悼念的中村哲，曾在阿富汗从事人道工作和行医三十余年，于2019年12月4日外出时遭不明身份枪手伏击身亡，终年73岁；
2. Bob Dylan 将于2020年4月在日本连开14场演唱会；
3. 本期背景音乐依次是：Brad Mehldau 改编的 Exit Music (For A Film)，原曲收录于 Radiohead 1997年经典专辑 OK Computer；秋吉敏子演奏的《ザ·ビレッジ~レディ·リバティ》(The Village-Lady Liberty)；U2 专辑 The Joshua Tree 中的名曲 With or Without You 和专辑 Achtung Baby 中的 One；Bob Dylan 2019年巡演的现场版 Not Dark Yet，原曲发表在1997年专辑 Time Out of Mind；
4. 题图是2019年12月5日 U2 日本演出现场，马世芳拍摄。

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跟城市里长大的同龄人相比，小春看起来要沧桑很多，脑袋上已经冒出了不少白头发。但他说话的时候，眼神里仍然闪烁着少年才有的光，这个城市有那么多让他兴奋不已的人和事。他小心翼翼地，带着渐渐燃起的梦想火花，负重前行。

制作/主持

科长

嘉宾

小春：一个来自四川的00后北漂。

本期聊到的话题

1. 介绍嘉宾小春；
2. 15岁辍学去福建打工；
3. 在北京送外卖的经历；
4. 在写字楼物业的工作；
5. 因为做群演对演戏产生兴趣；
6. 直播唱歌上了央视节目；
7. 最喜欢自己的哪个身份；
8. 节目后记。

Show Notes

1. 节目中提到的报道是《外卖小哥知道北京凌晨的所有秘密》，提到的评论文章是《送外卖是一个“自由”的工作吗》；
2. 串场音乐是野孩子乐队的《生活在地下》，节目中穿插了电影《喜剧之王》片段和小春在街头演唱的《亲爱的姑娘》；
3. 题图是小春不同身份的自拍。

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讲述人

池骋：《你的砒霜，我的蜜糖——港漂二人转》、《你的偶像坍塌了吗？》嘉宾，2019年6月在香港本科毕业后来北京，在一家游戏媒体工作。

制作

科长

Show Notes

1. 节目里提到的文章是《玩游戏的老人们》；
2. 题图是北京这个冬天的第一场雪，池骋拍摄；
3. 背景音乐是神前晓的《ひととき》（Moment），结束曲是新裤子乐队的《生活因你而火热》。

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制作/主持

阿彬

嘉宾

雁南、振宇

本期聊到的话题

1. 欧洲人和亚洲人对待智能手机的不同态度和原因；
2. 雁南在德国做中文老师的经历；
3. 雁南在欧洲做导游的经历；
4. 这一年 Gap Year 怎样改变了雁南？
5. 欧洲人对待工作和生活的态度；
6. 写日记的意义。

重要的三件事

1. 我们入选了「2019 年度苹果最佳播客」。

2. 我们立下了一个 Flag：从这个月开始，（除了圣诞、新年、春节这样的长假外）实现每周都更新！更新时间是每周三。

3. 我们开设了一个新的栏目——老友记。在这个栏目中，我们会邀请曾经上过节目的嘉宾，在不同的人生阶段，和他们 Catch Up 一下最近的状况。

Show Notes

1. 串场音乐是 Chantal Chamberland 的 Les Champs Elysées
2. 题图是雁南摄于布达佩斯英雄广场。

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和我们身处的时代一样，我们几个也在经历我们人生中可能很重要的一些时间点。生活上有些事情自顾不暇，播客也有点照顾不过来（也有可能就是水逆），在这里要和大家道个歉。

最近我开始回去以前打工的咖啡店里工作（是的，虽然总是到处嚷嚷着找工作，却还没有做简历，转身就跑回去最熟悉的地方先干着）。这次回去和从前不同，我第一次体会到了工作对我的意义是如此大，它给我带来很多力量。通过劳动、实践与世界互动、与人发生关系，可以一步一步建立自我，一步步建立对自己的信心。收入也很重要，因为它可以让人获得更多一些自由，也让人有想象的能力。这是我从前没有意识到的。也让我搞清楚原来自己非常需要工作，非常需要世界。

这个漫长的开小差终于告一段落。我人生漫长的暑假也快要放完了。我要工作！在我最爱的地方。

讲述人/制作：

阿彬

节目中的三个故事分别是：

1. 做个「30分妈妈」；
2. 蚂蚁的故事；
3. Michael Wolf 的长洲日出；

Show Notes：

1. 节目中提到的书分别是：高木直子的《我的30分妈妈》、关子凯的《子鸟深情》和《陪孩子跑一场障碍赛》、Michael Wolf 的 Cheung Chau Sunrises, Architecture of Density, Bastard Chairs / Sitting in China, Series using Google Street View.

2. 节目中提到的环保团体是「鸣鸦自然教室」；

3. 第一首串场音乐是 Nerina Pallot 的 Circus，第二首串场音乐是 Ed Gerhard 的 Wild Mountain Thyme；

4. 题图由阿彬摄于九龙城。

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二十几岁的时候，满脑子都是梦想、探索自己和认识世界，听到钱和房子要不自觉地鼻子里「哼」上一声。然而一夜之间，只是过了那个凌晨12点，吃了几口蛋糕，吹了一下蜡烛而已，环顾四周，看看又多了几根白发的父母，正在还房贷的朋友，还有刚学会说她第567个单词的朋友小孩，再看看仍旧双手空空的自己，心里一下子，不可抑制地恐慌起来。

是的，年龄焦虑，无业游民也有。而且，可能正因为进度比常人要慢，恐慌也来得更深沉一些。然而长大真的就是这样吗？遵循着集体无意识制定的「人生时间表」，买房、结婚、生子、成为有头衔的大人，有一天摸着肉肉的肚子微醺地想起二十几岁，感叹一句「傻 X」，这就是长大的唯一路径吗？

这期节目，再过几天就要30岁的珮伊（也是我们极受欢迎的《台南新娘婚礼手记》的主角，本期节目发布时，刚好是她30岁的生日 ????）和三十出头的振宇、吕太阳，一起分享了对年龄的焦虑和自我疗癒的办法。

戴上耳机、放慢脚步，和我们一起，做一个懂得原谅自己和他人的大人吧！

主持/制作：

振宇

嘉宾：

珮伊、吕太阳

本期聊到的话题：

1. 你是如何理解年龄焦虑的？
2. 你认为年龄焦虑的来源是什么？
3. 30岁了，你追求稳定的状态吗？
4. 为什么「人生时间表」的所有日程都集中在大学/研究院毕业后和30岁左右？
5. 你是如何缓解年龄焦虑的？

Show Notes：

1. 节目中提到的日剧是《宽松世代又如何》和《凪的新生活》；

2. 串场音乐是 Humbert Humbert 乐队的《N.O.》（收录在2016年发行的专辑《FOLK》中）；

3. 封面题图是日本插画家 Mateusz Urbanowicz 的作品《单车少年》；

4. 节目最开始珮伊朗读的片段，是《宽松世代又如何》中的台词，全文如下：

所谓的完美的大人，是真的存在的吗？比如说，明年小山老师就30岁了，在大家看来，30岁应该是一个独当一面的大人了吧？但是呢，20年后，在大家的20年后，当自己到了30岁时，肯定会这么想：『哇，我还完全是个孩子嘛』、『原来小山也曾是这样的啊』、『没有女朋友』啦、『不想去打工』啦、『天啦，我简直是小山复制版嘛』这一类的。

和身体的青春期不同，心理上的青春期在我们有生之年将一直持续下去。所以，大人也会犯错，也会懒惰、逃避、迷失方向，也会找借口、哭泣、怪罪他人，或者喜欢上不该喜欢的人……这全部都是因为青春期的关系，大人也会犯错，所以请做一个能原谅他人错误的大人吧！

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本期背景音乐是 Tom Waits《The Heart of Saturday Night》，坂本龙一《Solitude》和 Nina Simone《Feeling Good》；题图是吕太阳在荷兰路边偶遇的泡沫小人。

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制作/主持

振宇

嘉宾

珮伊、科长、阿彬

特别鸣谢

吉姆俱乐部 Jimu’s Share Space，为本次录音提供超舒适的场地。

Show Notes

1. 入场音乐是《干一杯》，由珮伊和她的爸爸在婚礼上演唱，歌词点这里；
2. 结尾音乐是谢铭佑的《起家》，歌词点这里；
3. 节目中阿彬和珮伊朗读的段落：
   

   为什么要在数位时代用凸版印喜帖呢？（尤其是，大家也都知道的，喜帖的下场，不是垃圾桶，就是房间的某个角落）原本我的答案，大概也跟别人问我为什么要拍底片、为什么喜欢纸本书一样，是出自于一种对实体的迷恋。但去了一趟印刷厂后，我觉得自己好像更知道为什么了。

在印刷过程中，油墨颜色浓淡、图案的细致度、压印的力道，都可以调整，也都会影响最后成品。那天老板最常做的动作，就是把纸材凑在眼前仔细地看，试图在一次次微调、在各种搭配选项中，做出我们最想要的喜帖。

这个细细看的动作，让我觉得有点动人。可能是因为，那跟我们对待这份感情、对待这场婚礼的态度一样，虽然变数很多，但我们想用心做出想要的模样。

制作一份凸版印刷喜帖，其实也有点像是筹办一场婚礼、经营一段关系，要经历各个阶段，注意各种细节，免不了失误沮丧。但回过头看，好像又有一种扎实的成就感，觉得自己每一段都实际参与过，知道它如何从无到有，从何而来。

所以，为什么要用凸版印刷印喜帖，我想是因为，这样的形式恰好承载了彼此及各位在我们心中的重量与痕迹。

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嘉宾

刘涛（街头摄影师）

选题/主持/剪辑

阿彬、振宇

Show Notes：

1. 节目中提到的摄影师有：森山大道（日本摄影师，以强烈风格的黑白城市街头摄影闻名）、薇薇安·迈尔（Vivian Maier，美国街头摄影师，主业是保姆）；
2. 节目中提到刘涛的摄影集是《走来走去》；
3. 进退场音乐是天津饭的《生命，时间》；
4. 封面题图由摄影师刘涛提供。

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选题

杨静

主持

杨静、阿彬

嘉宾

安妮爸爸

剪辑

阿彬

Show Notes：

1. 音乐来自 The Proclaimers（普罗克莱门兄弟）的歌曲 I’m Gonna Be (500 Miles)，收录在1988年发行的专辑 Sunshine on Leith 中；
2. 开头朗读的诗歌是英国诗人 Jane Marian 的作品 When I Am Old；
3. 节目中提到的专栏，是曾任香港中文大学新闻及传播学院教授的马杰伟在明报开设的专栏「人文馆」，他在去年也出版了一本书《人生走到初秋》；
4. 节目中安妮爸爸提到即将出版的新书是《六十岁以后去自驾》，他曾在内容社区 Matters 发表过其中一小节；
5. 题图是安妮爸爸在无锡家中的工作室。
6. 节目最后有彩蛋！

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